Valentin et Thomas proposent pour cette nouvelle saison 2015/2016 un programme de « Réathlétisation » et de réadaptation à l’effort pour les retours de blessure.
Ce programme permettra aux joueurs de revenir à la compétition dans les meilleures conditions et de façon progressive, pour ainsi éviter d’éventuelles récidives dès la reprise de l’entrainement. Il faut savoir qu’une rechute provoque une indisponibilité deux fois plus longue qu’à l’accoutumé !
• Pourquoi cette démarche ?
Nous avons constaté la saison précédente une hausse du nombre de blessés (à partir du foot à 11). Chez les jeunes, les blessures peuvent altérer la croissance et des complications d’ordre physiologique notamment. De ce fait, nous voulons absolument éviter cela. La saison est longue, il est donc primordial de conserver un effectif régulier pour les différentes rencontres.
Nous souhaitons aussi sensibiliser les joueurs séniors et loisirs car là aussi un grand nombre de blessés a été observé. « Votre corps est votre outil, préservez-le ! » car l’organisme devient de plus en plus fragile avec l’âge.
• A qui s’adresse ce programme ?
Tout joueur (U15 à loisir) présentant l’une des pathologies suivantes :
- Blessures musculaires
- Blessures ligamentaires et tendineuses (tendinites, pubalgies, entorses)
- Blessures de croissance (Osgood-Schlater, Sever)
- Blessures articulaires (luxations)
- Blessures osseuses (fracture de fatigue, fractures…)
• Comment se présente notre intervention ?
Chaque samedi matin, nous proposerons des séances allant de 15 min à 1h suivant la blessure rencontrée. Pour cela, nous allons mettre en ligne un planning jusqu’à la trêve hivernale et nous adapterons en fonction de vos disponibilités.
Pour accéder à ce planning, il suffira juste de vous inscrire via Doodle.com
Des exercices variés avec et sans matériel, spécifiques à la « Réathlétisation » vous aiderons à retrouver les terrains au plus vite !
Si vous avez besoin d’informations complémentaires, contactez-nous.
Sportivement,
Valentin Legeay 06-68-62-53-46
Thomas Piveteau 06-31-86-62-65
Go #VDS !
